自宅エクササイズ関連においてはさまざまなYoutube動画がありますが、身体が硬くて困っている人をゼロにしたい、という信念のもと幅広く動画をリリースしているのが大人気のストレッチ系YouTuberチャンネル「オガトレ」。

理学療法士のバックグラウンドがあり、説明が分かりやすく、動画の動きをマネするだけでも十分に効果を感じられ、夜ぐっすり眠れるようになるのがオガトレシリーズの素晴らしいところ。

Youtubeチャンネル内には独特の一体感があり、気軽にみんながコメント欄で応援し合うことがモチベーション維持につながります。もちろん筆者も大のオガトレファン。継続しやすいのがオガトレの人気の秘訣だと思います。

ついにオガトレ本が書籍化

ストレッチ系YouTubeチャンネル「オガトレ」で大好評のシリーズ動画「超硬いシリーズ」が遂に書籍化。分かりやすくやりやすいストレッチ本ならこれでしょう。

Youtube動画のように説明が分かりやすく、180度固定デザインがとにかく使いやすい。本を開くと180度開いて閉じないように安定させられる製本になっており、本を見ながらストレッチするのに最適。

この体の硬さは生まれつきではありません。