不安やストレスというのはこころのウイルスのようなもの。心の中に抱えているとだんだんと大きく増えていくように感じます。


不安の芽は小さなときにつぶしておきましょう。

あらかじめ精神的に身軽になっておけば、もし大きなトラブルに巻き込まれたときにおいては、冷静で適切な対処ができます。

身軽になれたからといっても、そこから新しく自分の不安の種を探さないように。自分で自分の首を絞めてばかりじゃ苦しくなってしまいます。