いつも悩みごとばかりにとらわれてしまって苦しくなってる人へ。

その悩みごとに答えはありますか?

もしこの質問にぱっと答えが出てこないのなら、その悩みごとについては考えても特に意味はありません。だって答えがないのだから。

すべての悩みは小さなことである

まずここにひとつの前提があります。

「悩み事は小さなことである」ということです。

「大きな悩み」や「小さな悩み」を見たことありますか?
おそらく答えはノーのはずです。

ならば心の中で決めてみましょう。悩みとは小さなものだと。

小さな悩みなんて気にする必要はない

ちっぽけな悩みを気にする必要なんてありません。

悩み事が頭の中で大きくなりすぎて、きっかけが何だったかも忘れてはいませんか。

そもそも何がしたかったのか忘れるくらい大したことない事柄ならば忘れてしまいましょう。だって大したこと無いのだから。

悩みなんて頭の中のイメージでしかない

頭の中の妄想と頭の中でやりあっていても埒は空きません。

どこかに活路を見出しましょう。

思考とは、インプット→プロセス→アウトプットであるべきです。

アウトプットは何でしょうか。

考えすぎは体に良くない

私たちにはやらなきゃいけないことがあります。

頭の中のタラレバ話とやりあっても全うな答えは出ません。

もう何にも気にする必要なんてありません。

些細なことは気にしないで大丈夫ですよ。